内　容

１．オリエンテーション（研修の目的、研修中のお願い）

２．労働者のストレスの現状

（１）ストレスの現状とメンタルヘルスケアの意義

（２）メンタルヘルス指針とセルフケア

３．ストレス及びメンタルヘルスの基礎知識

（１）ストレスとは

（２）メンタルヘルスとは

４．セルフケアの重要性

（１）過重労働の健康への影響

（２）自己保護義務とは

（３）早期対処の重要性

５．ストレスへの気づき方

（１）注意すべきリスク要因

（２）いつもと違う自分に気づく

（３）ストレスチェック

６．ストレスの対処・軽減

７．まとめ

内　容

１．オリエンテーション（研修の目的、研修中のお願い）

２．働く人の「心の健康」の現状と企業リスク

（１）ストレスの現状

（２）心の健康問題を抱える人の増加

３．メンタルヘルスケアの意義と企業の役割

（１）法制面の意義と企業にとっての意義

４．ストレス及びメンタルヘルスの基礎知識

（１）ストレスとは

（２）心の健康問題の正しい認識

５．メンタルヘルスケアとしての職場環境等の改善

（１）職場環境の評価とチェックポイント

（２）職場環境改善への取り組み

６．働く人への配慮　―　ストレス対策

（１）ストレスへの気づきと対処法

（２）プライバシーへの配慮

７．コミュニケーションの重要性

（１）コミュニケーションスキル

（２）早期発見と対応

８．社内外資源との連携・活用

（１）産業医と産業保険等スタッフ

（２）社外の機関、専門医等の活用

９．復職者への支援

（１）基本的な考え方と取組み方

（２）休養から復帰後までのケアとフォローアップ

10．まとめ